Data é um alerta global sobre a importância da voz para a comunicação e qualidade de vida

O Dia Mundial da Voz, celebrado anualmente em 16 de abril, tem como principal objetivo conscientizar a população sobre os cuidados com a saúde vocal e a prevenção de distúrbios que podem comprometer a comunicação. Criada no Brasil em 1999 por iniciativa da Sociedade Brasileira de Laringologia e Voz (SBLV), a data rapidamente ganhou repercussão internacional, sendo hoje reconhecida em mais de 100 países.

A importância da voz no cotidiano

A voz é um dos principais instrumentos de comunicação humana, essencial tanto para interações sociais quanto profissionais. Professores, cantores, jornalistas, atores, atendentes e tantos outros profissionais dependem da voz para exercer suas atividades. No entanto, nem sempre os cuidados com a saúde vocal recebem a atenção necessária.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 30% da população mundial apresentará algum tipo de alteração vocal ao longo da vida. No Brasil, segundo levantamento da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa), estima-se que pelo menos 10 milhões de brasileiros sofram com algum distúrbio da voz, como rouquidão crônica, nódulos vocais e disfonia.

Ações de prevenção e orientação

Durante o mês de abril, instituições de saúde, universidades, clínicas e profissionais da área realizam uma série de ações gratuitas voltadas à população, como triagens vocais, oficinas, palestras e apresentações culturais. A campanha deste ano tem como tema ‘Sua voz importa!’, reforçando o papel da voz como ferramenta de expressão, identidade e cidadania.

“A voz é uma extensão de quem somos. É através dela que nos posicionamos no mundo, que expressamos emoções, desejos e opiniões. Cuidar da voz é também cuidar da nossa saúde emocional e do nosso bem-estar”, afirma a fonoaudióloga Larissa Monteiro, especialista em voz profissional e membro da SBFa.

Quando procurar um especialista?

Rouquidão persistente por mais de duas semanas, dores ao falar, sensação de cansaço vocal frequente e perda total ou parcial da voz são sinais de alerta que não devem ser ignorados. Nesses casos, é fundamental procurar um otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo para avaliação e tratamento adequados.

“Tratar precocemente as alterações vocais pode evitar complicações maiores e até intervenções cirúrgicas. Muitas vezes, hábitos simples como uma boa hidratação, pausas vocais e técnicas de aquecimento já fazem grande diferença na preservação da saúde da voz”, destaca o otorrinolaringologista Dr. Ricardo Nunes, coordenador da campanha nacional.

Dicas para manter a saúde vocal em dia

Especialistas recomendam cuidados básicos no dia a dia para manter a saúde da voz, como:

• Beber bastante água;

• Evitar falar em ambientes muito ruidosos;

• Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e cafeína;

• Não fumar;

• Fazer pausas vocais ao longo do dia;

• Evitar o uso excessivo da voz quando estiver gripado;

• Aquecer e desaquecer a voz antes e depois de longos períodos de uso.

Além disso, quem usa a voz como instrumento de trabalho deve buscar acompanhamento regular com um fonoaudiólogo para manter a performance vocal e evitar sobrecargas.

Campanha ganha força nas redes e nos palcos

O Dia Mundial da Voz também é marcado por manifestações culturais e artísticas. Em várias capitais do Brasil, shows gratuitos, saraus, leituras públicas e performances são realizados com o objetivo de celebrar a diversidade vocal e promover debates sobre a saúde da voz.

Nas redes sociais, a hashtag #DiaMundialDaVoz movimenta perfis de artistas, profissionais da saúde e instituições de ensino, que compartilham depoimentos, orientações e vídeos educativos.

A iniciativa brasileira que conquistou o mundo

A idealização do Dia Mundial da Voz nasceu no Brasil e foi oficialmente reconhecida pela Federação Internacional de Sociedades de Otorrinolaringologia (IFOS) em 2003. Desde então, o país se destaca como um dos mais engajados na promoção de ações e na mobilização de profissionais da saúde vocal.

“É um orgulho saber que uma iniciativa brasileira tenha ganhado proporção global. A voz é um bem precioso e o Brasil tem dado um exemplo ao mundo ao colocar esse tema em pauta”, conclui Larissa Monteiro.